Заполни анкету и получи индивидуальный план питания на неделю бесплатно
От профессионального тренера-нутрициолога с опытом более 5 лет Данила Фомина
3 месяца
для получения результата
120+ человек
уже получили тело мечты
Без диет
и изнурительных тренировок
Ингредиенты легко найти и приготвоить
Четкий план по достижению цели
Меню разработано на основе ваших личных особенностей
План питания поможет вам избавиться от лишнего веса и достичь желаемых параметров без изнурительных тренировок и скачков веса
Работа на длительный, а не кратковременный результат
Комплексный подход
к проблеме
Наличие обучения
и наставничества
Разберётесь с планом,
даже если никогда прежде не пробовали
Придёте к результату
Простые рецепты
ингредиенты легко найти и приготвоить
четкий план по достижению цели
Приятное с полезным
Меню разработано на основе ваших личных особенностей
Данил Фомин
Над вашим планом питания будет работать профессиональный тренер-нутрициолог
Окончил Ассоциацию Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению персональный фитнес-тренер и прошел обучение по программе фитнес-нутрициолог
Вы можете быть уверены, что мой план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Свой план
Долгий и незаметный результат
План от Данила
Результат в 2 раза быстрее
Первые результаты уже через 2 недели
Оставьте заявку и получите разбор своей существующей стратегии бесплатно
Дневник питания избавит вас от необходимости подсчета калорий и не даст вам голодать
Все приемы пищи рассчитываются заранее и имеют в себе необходимое соотношение КБЖУ
110
белки
92
жиры
330
углеводы
2590
ккал
1 неделя
Строгие диеты не работают:
Поэтому я помогаю вам сформировать новые полезные привычки ради долгосрочных результатов
Получите разбор своей
существующей стратегии бесплатно
На бесплатной индивидуальной консультации. Разберём ваш существующий план питания и внесём корректировки
План питания на неделю
Без сопровождения
Бесплатно
План питания на месяц
С сопровождением
4.990₽
Онлайн ведение
Полное сопровождение
14.990₽
Получите максимум от плана питания, посещая регулярные тренировки
Посетите первую тренировку бесплатно и узнайте, как добиться лучшего результата, комбинируя план питания с тренировками
Москва, метро Марьино, спортивный клуб SPIRIT.
Частые вопросы и ответы на них
Не обязательно, но важно понимать, что питание это больше половины успеха. Мощный фундамент для достижения цели и если вы наладите свое питание и плюсом внедрите хотя бы 1−2 тренировки в неделю, то Вы быстрее придёте к телу мечты 🔥
План питания составляется на основе ваших предпочтений, образа жизни и ваших целей. Наша задача заключается в обеспечении вашего комфорта таким образом, чтобы вы не голодали. Мои подопечные не только не голодают, но и бывает, что не могут съесть суточную норму 😅
Поэтому съедать все не обязательно!)
Главное это не переедать ! 💪
Поэтому съедать все не обязательно!)
Главное это не переедать ! 💪
Нет, план питания на неделю выдаётся бесплатно
Нет. С планом питания вы навсегда получаете список покупок, который максимально удобно разбит по категориям продуктов и сроку хранения. Так, чтобы вы меньше совершали импульсивных покупок.
Также рецепты по приготовлению создаются на основе ваших предпочтений (не нужно ничего искать в интернете, все уже готово) и базовые рекомендации где будут указаны что на что можно менять, как готовить, как пользоваться списком покупок, как есть до и после тренировки и многое другое
Также рецепты по приготовлению создаются на основе ваших предпочтений (не нужно ничего искать в интернете, все уже готово) и базовые рекомендации где будут указаны что на что можно менять, как готовить, как пользоваться списком покупок, как есть до и после тренировки и многое другое
После анкетирования напишите мне в любую из закрепленных соц. сетей и получите свой план питания в 2 раза быстрее
Обычно такого не происходит, но если все-таки это случилось напишите мне в любую из соц. сетей, всегда на связи
Сертификаты
Полное сопровождение
- Сбор и анализ информации: цель, мотивация, здоровье, история веса.
- Антропометрические замеры: фото, обхваты, рекомендации.
- Работа над мотивацией, согласование целей.
- Анализ пищевого дневника, рекомендации по питанию.
- Составление плана питания: меню, список покупок, рецепты.
- Знакомство с принципами здорового питания.
- Разработка "контрольных флажков" - ключевых рекомендаций.
- Составление тренировочной программы с описаниями и видео.
- Контроль тренировочного процесса, внесение изменений.
- Еженедельный контроль и анализ результатов, регулярная связь.
